Psikolog Sabire Merve Bıçakcı
Zaman zaman her şeyin yolunda gitmesi için destek gerekebilir. İhtiyaç duyduğunuz destek için doğru yerdesiniz.
Yolculuk
Benim için psikoterapi ne demek?
Psikoterapi, kişinin kendisinde veya yaşamında değiştirmek istediklerinde yola çıkarak başlattıkları bir yolculuktur. Bu değişim, kimi zaman duygularını daha dengeli sürdürebilmeye kimi zaman hakkını savunmaya, kimi zaman bir rutin oluşturmaya, kimi zamansa tek başına sürdürülen mücadelenin anlaşılması ve desteklenmesine dairdir.
Bu yolculukta, yola çıkma arzusunun sorumluluğunu alan biri ve onun için yolu aydınlatabilecek, kestirmeleri ve tuzakları iyi bilen bir rehber yer alır. Yolcu, danışan; rehber ise terapisttir. Rehberler farklı güzergahlara ve farklı malzemeleri içeren alet çantalarına sahiptir. Bu güzergahlar psikoterapi ekolleri, alet çantası ise kullanılan tekniklerdir.
Benim güzergahım şema terapidir, alet çantamda ise psikodinamik terapi ve bilişsel davranışçı terapiden malzemeler bulunur. Şema terapi bebeğin dünyaya gözünü açarken beraberinde getirdiği mizacı ve içinde yetiştiği çevresel koşulları vurgular. Der ki, kişi dünyaya ve kendisine dair temel inançlarını bu ikisi üzerine inşaa eder. Temelde 18 tane şemanın varlığından söz eder. Bunlar nelerdir derseniz detaylı yazımıza buradan ulaşabilirsiniz. Ben takip ettiğim güzergaha sizleri geri döndürmek isterim. Bizler hem bu şemalara hem de içinde büyüdüğünüz koşullara birlikte bakarız. İçinizdeki küçük, kırılgan çocuğa ve sizi bugüne getiren güçlü, iş bitirici sağlıklı yetişkin tarafınıza doğru bir keşfe çıkarız. Yolculuk derinleştikçe ve zaman geçtikçe daha farklı parçalarla tanışır. İş birliği içinde sizi terapiye getiren hedefleri tek tek gerçekleştiririz. Bu anlamda psikoterapi benim için iki kişilik, gerçekçi, samimi ve profesyonel bir yolculuktur.
Hizmetler
Bünyemizde yer alan hizmetler hakkında detaylı bilgiye aşağıdan ulaşabilirsiniz.
Temel İlkelerimiz
Zamanla farklı psikoterapi modelleri geliştirilmiş ve her birinin kendine özgü terapi ilkeleri oluşturulmuşsa da bu modellerin temel tedavi ilkeleri bazında azımsanmayacak düzeyde ortak noktaları bulunmaktadır. Bu ilkelerden bazıları ;
Terapist ve danışanın psikoterapi süresince oluşturduğu iş birliği olarak tanımlanmaktadır.
Danışan ve terapistin tedavi süresince uyması gereken kuralları ve bu sürecin nasıl işleyeceğine ilişkin bilgileri içeren önemli bir enstrüman ya da kontrattır.
Psikolog, çalışması boyunca hizmet verdiği kişi ve kurumlardan edindiği bilgileri gizli tutmakla yükümlüdür.
Gizlilik ilkesi şu durumlarda göz ardı edilebilir:
- Hizmet verilenin kendine, psikoloğa ve diğer insanlara yönelik bir zarar vermiş ve/veya verecek olma durumu söz konusu ise
- Hizmet alanın, 18 yaş altı çocuk veya ergen olduğu, cezai ehliyeti olmayan yaşlı veya özürlü olduğu her türlü kötüye kullanım durumlarında.
Psikolojik destek almaya karar verdiğimde bir psikolog arayışına girdim. O sıralarda Merve hanımla da psikolog olan bir yakınım sayesinde tanıştım. Yaptığımız seanslar sonunda kendime dair farkındalıklarım arttı ve artık daha mutlu bir birey olma yolunda ilerliyorum. Hem kendime hem de çevreme çok iyi geliyorum. Teşekkürler Merve hanım, iyi ki varsınız.
Üstün zekalı bir çocuğum var. Okulda ve sosyal hayatta uyum becerileri konusunda çok zorlanıyorduk. Merve hanımla çalışmaya başladığımızdan beri farklılığından kaynaklanan problemlerle daha iyi baş edebiliyor. Biz de anne baba olarak çocuğumuza nasıl davranmamız gerektiğini öğrendik ve öğrenmeye devam ediyoruz. Merve hanım sağolsun
Merve hanıma öfke problemi için baş vurmuştum. Aileme ve kendime zor zamanlar yaşatıyordum. Kendimi kontrol etmekte çok zorlanıyordum. Sakinleşince eşim kendine ve çocuklarıma yaptıkları mı anlattığında çok üzülüyor ve bu sefer kendime öfkeleniyordum. Seanslara başladığımdan beri daha iyiyim ve ailem de daha mutlu. İyi ki kendime ve aileme daha fazla acı çektirmeden, ertelemeden başlamışım .
Sıkça Sorulan Sorular
Psikoloji hakkında en çok duyduğumuz soruları sizler için cevapladık.
Hayatın belli dönemlerinde zorlu yaşam deneyimlerine maruz kalabiliriz. Bu deneyimler sonucu kendimizi sıkışmış, çaresiz, kaygılı, gergin ve mutsuz hissedebiliriz. Bu süreç uzadığı zaman kişinin işlevselliğinde yavaş yavaş bozulmalar başlar. Kişinin sorunlarla başa çıkma becerilerinde zayıflamalar ilişkilerinde bozulmalara ve iş performansında düşüşe sebep olabilir. Bu gibi durumlarda psikolojik destek almanız gerekmektedir. “Sorunlarımı kendim halletmeliyim” , “ tanımadığım biri bana nasıl yardımcı olabilir ki” düşüncesi kişiyi psikoterapi sürecine başlamaktan alıkoyar. Kişinin terapi sürecine kendi isteğiyle başlaması, iyileşme isteği, motivasyonu ve terapiye düzenli gidilmesi oldukça önemlidir.
Psikolog ve psikiyatrist arasındaki temel fark farklı eğitim almış olmalarıdır. Psikolog olabilmek için kişinin öncelikle 4 yıllık psikoloji eğitimi almış olması gerekmektedir. Lisans eğitimi bittikten sonra ise kişi uzmanlaşmak istediği alanda (klinik, endüstri vbz.) 2 yıl yüksek lisans yaparak uzmanlaşır. Terapi yapabilmek için psikoloji mezunlarının 2 yıl klinik psikoloji yüksek lisansını tamamlamış olması gerekmektedir. Psikologların herhangi bir ilaç yazma yetkisi yoktur.
Psikiyatrist olabilmek için öncelikle kişinin tıp fakültesini bitirmiş olması daha sonra ise 4 sene psikiyatri üzerine uzmanlık yapması gerekmektedir. Psikiyatristler tedavi sürecinde ilaç yazma yetkisine sahiptir. Psikologlar ve psikiyatristler çoğu zaman iş birliği içinde çalışmaktadır. Kimi zaman psikoterapi sürecine destek olması adına ilaç tedavisi de uygulanmaktadır.
Psikoloğunuzu seçerken öncelikle eğitimine ve bilgisine güvendiğiniz birini seçmeniz gerekir. Terapi sürecine başlarken güvendiğiniz ve size yarım edebileceğine inandığınız kişileri tercih etmeniz süreç içerisinde güvenli bir iletişim kurmanıza yardımcı olur. Psikoloğun kullandığı terapi yaklaşımı ve uzmanlık alanları belirleyici faktörlerdendir.
Terapide gizlilik çok önemli bir konudur. Psikoterapi sırasında psikolog ile paylaştığınız her konu gizlilik esasına dayanır. Terapi sürecindeyken terapist ile konuştuklarınız, seans sırasında ona anlattıklarınız gizli kalır ve sizin dışınızda biriyle paylaşılmaz. Sadece onay verdiğiniz kişilerle bilgilendirme amaçlı paylaşım yapılır.
Her psikolog ve terapist için uyguladığı seans süresi değişse de genellikle terapilerin seansı 45 ile 50 dakika arası sürmektedir. Terapide 45 dakika gibi bir süreden sonra seans toparlanır ve yavaş yavaş bitirilir.bazı durumlarda terapistin insiyatifi doğrultusunda 60 dakikaya uzatılabilir.
Bu konu kişinin durumuna, rahatsızlık çektiği konuya göre değişmektedir. Her kişi için uygulanan seans sıklığı değişebilecek olsa da genellikle terapi seanslarının sıklığı haftada bir olarak düzenlenmektedir.bazı durumlarda ayda bir olarak seanlar düzenlenmektedir.Bu konu hakkında kesin bilgi almak için psikoloğunuza ne kadar sıklıkla seans yapılacağını sorabilirsiniz.
Ofisimizde,whatsapp, skype veya e-mail yoluyla iletişim sağlıyoruz.
Bir psikolog ve terapist için bu konuda kesin bir yanıt vermek zordur. Terapi ne kadar sürer sorusunun cevabı her kişi için farklılaşmakta ve değişmektedir. Kişinin durumu, rahatsızlık duyduğu konu, çevresel ve duygusal destekleri bu konuyu etkilemektedir.ayrıca verilen ödevleri,uygulamaları,terapi sorumluluğunu düzenli sağlaması bu süreci olumlu yönde etkileyen en önemli etkenlerdir.
Bizimle İletişimde Kalın
Yeni blog yazılarımızdan ve güncel çalışmalarımızdan haberdar olmak için e-posta adresinizi aşağıdaki kutucuğa yazınız.
